qbass

no spoko spoko :)

dokladnie nie ma nic nowego, pomalu mnie to nudzi!!! Sunrise Festival 2005 >>pierwszy kawalek z afterparty co to jest ?? ma ktos jak tak to wpijac na gg!!

mozesz ale nie musisz :)

ile dales za tego gainerka?? patrzylem link mozesz i tak zrobic , mysle ze sam producet zaklada ze 1 dawka uzupelni straty po treningu a 2 dawka bedzie dodatkiem do posilku potreningowego sam gainer w samym sobie jest do uzupelniania brakow w diete weglowodany i białka i nie ma zelaznej zasady trzymania sie tego co jest napsiane na etykiecie sam skonczylem wlasnie mass xxl :D truskawka a feeeeeeeeee jakie to niedobre bylo naszczescie trylko 2 kg to go bralem wtedy kiedy nie mogelm dolkadnie utrzymac diety lub przed treningiem tak z 2 godziny do zapotrzebowania w energie w czasie treningu i po w celu regeneracji przed treningiem zawsze pije 50gram carbo zeby to dalo wiekszego kopa :D teraz sie zastanawiam nad kolejnym gainerkiem moze vitalmax 1 2kg+1kg Ostrovi fajna aukcja http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82911415 chyba sie skusze :D edit: zma apteczne jest na regeneracjie :) smialo mozesz łykać , kretki z ganerem nie trzeba laczyc, dekstroze masz do kretki bo to transporter, a gainer masz od tego zeby dac bialka i wegli organizmowi zregenerowac go i dostarczyc mu skladnikow do budowy miesni (chyba sie dobrze wyrazilem jak cos to nich ktos mnie porawie ale sadze ze jest oki)

oczywiscie obowiazkowo wino :) i muzyka moj przepis na lody walentynkowe :D:D:D lody lekko rozmrozone zeby mozna bylo wrzucic i wymieszac w nich owoce czyli jablko zielone, mandarnynki , winogrona itp. <span style='color: red;'>ORT: wziąść</span> 3 gałki do miski polac je jogurtem naturalnym tylko ma byc dobry a nie jaksi biedronkowy :D do tego duzo polowy truskawowej zeby bylo czuc smak polowy i jogurtu a zarazem lodow ;] + bita smietana i na bita smietane owoce :):):):) niebo wgebie

emilooos po co kupiles dextroze? to jest t osamo co glukoza spozywcza albo carbo oczywsci z tego carbo to najlepsze wyjscie!! Dni Treningowe kreta: 5gram 30minut przet treningiem i 5gram po treningu lub 5gram rano przed sniadaniem i 5gram po trenigu Nietreningowe 5 gram rano przed sniadaniem Dekstroza 30-40gram do kazdej porcji krety Gainer bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie , najlepiej przed trenngiem z 2h , po treningu bierzesz w celu uzupelniania strat energetycznych do tego mzoesz jessze dokupic zma apteczne , omega - 3 i tak jak ci psialem wczesniej carbo ;-) w sumie teraz lece na cyklu jabłczan kreatyny+mono+tauryna+carbo+zma+omega 3+BCAA

:) dzieki sector za dobre checi ;]

Tylko Mnie Kochaj - wlasnie wrocilem z kina :) przyjemny film szczegolnie jak sie idze z druga polowka

A u nie Kino i kolacja :-) piersi z kurczaka w migdałach + lody ;-) z dodatkami

spoko spoko :) bedzie fota tylko niech dorwe od kogos aparat cyfrowy ;-) Nie studiuje na AWF-ie , biegam w AZS-ie

gladiac nie przesadzaj , mozna miec bardzo fajna sylwetkie i dobrze rozwiniete miesnie a zarazem bardzo dobrze biegac !

panowie siedzicie na tt dajcie cynk jak beda usowane konta oki? jak cos walcie na gg 1661062

wczoraj na hali 100kg x3 przysiady a to dopiero poczatek :) bo moglem zalozyc ze 110-115 barki 65kg zyciowka klata 80kg zyciowka) zaznaczam ze biegam TCM daje rade :) a w ty miesiacu zrobilem 140km ;-) gdyby nie nauka zrobil bym 200km

cell pump to bardziej stec niz zwykly jablczan :) piratez :) wytzymalosc i sila idzie :) TCM Olimpu wychodzi najekonomiczniej

Co ty za bajki opowiadasz? 2kg w jeden dzien hahahaha to u ciebie pewnie jest tak ze jak tylko popatrzysz na opakowanie to odrazu z 0,5kg przybywa masy :lol: :lol: :lol: :lol: Moim zdaniem mono tak bardzo nie zalwea z dobra dieta tym bardziej 300g Vitalmaxu + Tauryna z OLimpu + Carbo i mamy juz lajcikowy cykl :)

czyli kiedy teraz bedzie usowani kont?

azureus nie laczy sie z nikim , mam poblokowane porty i msuze w jakis inny sposob sie probowac polaczyc

ja nie moglem siciagnac bo limit przekroczylem ;/ jutro sproboje zasssac satoshie : nie dzialaly ale mzome przez proxy sie da ale nie wiem o co dolkadnie w tym chodzi i jak mam to uruchomoc ;/

no ot moze ktos mi wytlumaczyc jak krowie na miedzy jak zrobic zeby dzialaly mi torrenty ?? bo wiem ze sie w jakis sposob to zrobic ale jak ?

no przydalo by sie :) bo tu mam torenty poblokowane ;/ i jedynie jak zajede do domu to sobie troche posciagam ;/

Biegam pod barwami AZS-u Łódź ;) Muzyka Trance :)

OK panowie :) mam pomysł :) nich kazdy wrzuci strony (ftp,forum) skad mozna sciagnac muze ! ALe jedna uwaga 0 torrentow! No moga byc i torrenty ale zaznaczcie ze to strona z torrentami, Oto garsc stronek odemnie www.djmixes.net/forum www.djmixes2k.com www.hottrance.com www.zehir.net/forum www.crystalclouds.com www.ump3.de/board www.globalclubbing.ru www.ukta.tk www.asot.be

:) a ja poznałem Mojego kociaka dwa lata temu na wakacjiach w miedzyzdrojach w sali TV :) pozniej sobie wychodzilismy wszedzie razzem (jeszcze do dzisiaj pamietam jak jtaka babcia z osrodka sie spytala mnie "Pan na wakacjach z Zona i z dziecmi" niestety pobyt sie skonczyl ja bylem z Bialej Podlaskiej a ona z Lodzi , jednak utrzymywalismy kontakt i 20 wrzesnia 2004 roku postanowilismy byc razem. Oboje bylismy juz w3 liceum a ja sie wybieralem wlasnie nastudia do lodzi :) wiec roczek i bedziemy studiowac razem :D w jednym miescie udalo sie wakacje 2005 spedzilismy czesc u niej czesc u mnie a od pandzierninka zaczalem studia w lodzi z duzymi planammi razem z Moim Kociakiem na przyszloisc :) w 20 IX 2006 stuknie nam 2 latka :-) i

ma ktos namiary na stronki z setami ?? glownie chodzi mi o torrent :)

neon69 juz sie sciaga :) ma ktos namiar na sety z GDB z grudnia bo nigdzie nie moge znalesc ;/